起自行车，是一种运动，有益于身体健康。但是 骑自行车也是很有学问的。如果骑自行车不得要领，可能引起排尿梗阻症和尺神经麻痹症。

       有些人爱把车座调得高高的，也许你还没有注意到，在车座起过车把水平高度时候，骑着车胸部会前倾，臀部后翘，奥策划能够体重长时间通过狭窄而硬的车座反作用于会阴部，由于外力长时间刺激尿道上段和前列腺等处，这就会导致发生冲血甚至损伤，且容易招致细菌感染，以致不能顺利排尿，出现尿频、尿流减少等排尿梗阻症。

       由于身体前倾，手掌根部受压力过大，尺神经在腕钩骨出口处受到挤压，又会出现两手麻木、乏力，使握笔和用筷子时的钳形抓握动作失却精确，这种症状称为尺神经麻痹症。

        骑自行车时候，要根据自己的身高和腿的长度，把车座调到合适的位置：不应高于车把，也不宜前高后低。长途骑自行车时候，两手握车把的姿势和位置要经常变换，最好戴上手套骑自行车，俯身和正位两种姿势应不断变换。