杨老师：
您好！无意间进入您的博客，看到你为很多人解开烦恼，真的很谢谢你！我也有个感情问题想请教你！我与我男朋友在一起三年了，高中那时认识，我们在一起经历了很多，分分合合好几回，最终还是走在一起！现在我们都出来工作了，不在同一个城市工作！
以前他很在乎我的，可有段时间我忽略了他，让他很伤心，可是他依然没有离开我，反而是我冲动下说与他分手，他也就同意了，可是分手后，我才发现自己真的很爱他，可是他好像有点累了吧！不过一个多月后，他还是和我好回去了！
这次好回去之后，我感觉很多东西都变了，他不会像以前那样在乎我了，让我感觉爱得很累，他很少主动联系我，有时信息也不回！可我还是想好好珍惜，我也能感觉到，他其实也还爱着我！
他现在更在乎他的工作，他是做工程管理的，多数都在工地！我们也只能晚上上网聊天，以前他每天起床，睡前都会给我信息的，可是现在，有时发，有时不发，唉！那种失落的心情真的难受。
中秋去他家了，玩得还算开心，与他家人也相处得还可以！就是感觉他成熟了很多，可是对我的态度却没那么好了，回来后，给他发信息也不回的，有时我都不知道他在想什么，唉，可是我却更加在乎他，所以我才痛苦！
我知道他现在才刚开始工作，有很多东西还要学，我也知道他忙，我也会支持他，可是，我只是不想他忽略了我的存在！我现在真的不知道该如何爱他！每天都会很想他，可是又怕打扰他！又怕他会觉得我烦！现在感觉很无助，感觉很乱，也不知道写了什么！感觉有太多太多的事，不是三言两语可以说得清，也许感情这东西本来就是说不清的吧！
这位女士：
您好！从你信中所述的情况来看，你很可能过去在家的时候过于受到家庭的保护，特别是你爸爸妈妈对你的保护更甚一筹，所以使你形成了对自己所爱的人的过分依赖的心理和行为。爱因斯坦曾说过一句话：“人要是对某些东西着了迷，便会成为它们的奴隶。”你将你自己的男朋友紧紧抓住，同时还试图用一根无形的绳子将他拴在你的身边，如果一旦感觉到他要对你稍微离开一点，那么你就会感觉到茫然失措、寸步难行，致使双方都感觉爱得很累。另外，也说明你在用爱的反面——恐惧——来表达自己的心声。我们知道，恐惧是退缩、关闭、抽回、逃跑、躲藏、掠夺、伤害的能量，它以衣裳包裹着我们的身体，它用依恋的方式紧紧的抓住我们所有的一切，不肯放手。以恐惧的方式来爱一个人就会表现出占有、使人心痛等心理和行为。建议你静下心来仔细分析和反思一下，你是否对男朋友的过分依赖和依恋呢？是不是对男朋友缺乏信任呢？你是不是不知道怎么来爱好了呢？在这一方面，建议你去好好读一读《学习爱 学会爱（1）》《学习爱 学会爱（2）》，相信会对你有所启发和帮助的。
针对你的这种情况怎么办呢：
首先，我给你讲一个《刺猬取暖》的故事：在一个飘雪的冬日，森林中有十几只刺猬冻得发抖。为了取暖，他们紧紧地靠在一起，却因为忍受不了彼此的长刺，很快各自跑开了。可是天气实在太冷了，他们又想要靠在一起取暖，然而靠在一起时的刺痛，又使他们不得不分开。……，就这样反反复复的分了又聚，聚了又分，不断在受冻与受刺两种痛苦之间挣扎。最后刺猬们终于找出了一个适中的距离，既可以相互取暖而又不至于会被彼此刺伤。从这个故事中你能感受到什么呢？你是一个聪明人，我相信一定会明白我所谈的意思。
其次，爱情之路有甜蜜，也有痛苦；组成家庭之后也有可能是风风雨雨多于晴空万里。要想二人世界恩恩爱爱，那么像刺猬一样彼此的摸索、探究、实践和磨合是少不了的。当我们在对彼此的摸索、探究、实践和磨合的过程中学会了包容、给予、承担责任、如何去爱……，那么我们也就彻底明白了两条等距的火车轨为什么会载着火车欢快驰骋的道理。
第三，从你的信中可以看出你的确是爱对方的，但是爱不是每天在一起卿卿我我，也不是经常的发信息或打电话，而是认识、思想、观念和追求的心灵共鸣。所以趁自己年轻向你的男朋友那样多为自己创造事业成功的机会和经验，当我们在事业之中体验到了成功的感觉，这时候就会在认识、思想、观念和追求之上接近男朋友，当然共鸣之声也就越响。心理学研究证明，一个人成功的经验越多，自信心也就越强，自信心越强，对恋人的把握度也就越大，自然而然也就会消除越抓越紧让人窒息的爱的心理和行为。
第四，要正确对待恋人的工作、学习与生活，不要以爱的名义对恋人过分的要求，更不能打着爱的旗号侵占恋人的私人空间，致使恋人失去工作、学习与生活的自由。
第五，真正的爱是信任、尊重、鞭策、激情以及触及灵魂，动人心魄的成长过程。爱能使人获得快乐、喜悦、鼓舞和创造力，更能使人诱发创造思维，发挥生命的潜能。从这里你反思一下自己所便显得是不是真正的爱呢？
第六，我需要提醒的是：爱是需要自由的。我们每个人都需要一定的生活和心理空间，使自己在这一空间之中思考、探索、总结、选择自己理想的生活或活动方式，这就是说，在人与人的关系之中，个体是需要自由的——自由抉择、自由选择自己理想的生活或活动方式等。如果我们爱一个人，我们就必须尊重他的希望和需求。如果我们不能给予所爱的人自由发展自己、自由选择自己幸福的追求、自由过他自我感觉愉悦的生活方式，那么他就会很快感到被束缚或窒息，进而来摆脱这种关系。当我们想与某个人建立友谊和爱的关系，更多的时候是想把他掌控在自己的手中，然而事实证明，这是由害怕、不安全以及嫉妒和偏见所致，这种做法是不可能发展出友谊和爱的关系的，这就需要放手让所爱的对象自由。
不知以上所谈是否对你有所帮助，你的朋友杨永龙请你批评赐正！
杨老师：
你好，非常感谢你！
你的回信我看了好几遍，从你的回信中，我领悟到很多！也许正像你说的，过去家人对我太过宠爱！现在对男朋友也太过依赖了！
我或许还不懂怎么去爱，我计较的太多，想得到的也更多！
其实这段时间我都试着去理解他，去包容他！可是他现在却不怎么理我，不是说了吗，一段感情是要互相沟通的！无端端地不理我，问他怎么了，也不说！真不知道他想什么？
呵呵，我会想开点的了，该是你的就是你的，不是你的，强求不来的！
谢谢你，杨老师，祝你身体健康，家庭幸福！