“你还不如让我跳楼。”林先生是某中介门店的业务员，他的这句话出自一次培训过后。公司从香港派来的培训师开讲第一句话就问：“你们谁想跳楼。”语惊四座却无人作答。“那你们还没有压力。在香港就有人因为买不起房子而跳楼。”

这句话好像一块湿抹布，把在座所有人的嘴巴鼻孔都堵死，让这些平日里工作15个小时以上的人差点闷死过去。事实上，看着周围的门店关门，业务员被解雇，林先生就好似看到病毒在蔓延一般，寒寒栗栗，而他这胸口却一日比一日闷得慌，在他看来这就是压力。

    用google搜索“压力”，弹出43900000个相关网页；输入“stress（压力）”，显示372000000个网页。近来，香港最流行的话语便是“我有压力，你有压力”。它在这个月突然大肆流行，全因一位“巴士阿伯”在公共汽车上教训一个小年青人的故事引起。

   8月底的一天，在一辆公共汽车上，一名中年男子在车上打手机，因为说话声过大，坐在他后排的一个年青人实在受不了，就拍了拍他的肩膀，提醒他小点声。没想到这位中年男子立即火冒三丈，回头教训起这个青年人，不仅责骂拍他肩膀不礼貌，还说这算“性骚扰”，要求道歉，并说出“我有压力，你有压力，你为什么要挑衅我”之类的话，并多次强调他有很大的压力。

在那位青年人有些偃旗息鼓之际，这位中年男子又要求和这个青年人握手，以表言和，可这年青人拒绝了，结果这个中年男子又一连说了三个：“没解决！没解决！！没解决！！！”，后来竟然说出“X你老母”的脏话。

没想到，这一幕被人用手机拍了下来，并在网络上迅速传播，点击量过百万。于是，“你有压力，我有压力”及“没解决！没解决！！没解决！！！”的口头禅像长了翅膀一般飞速传播。

你有压力，我有压力已经成为当下最普遍的现象，一个真实的短片，揭开了很多人的伤疤，激起很多人利用各种现代通讯手段，在博客上、手机里、街头巷尾聒噪谩骂。与其这算是现代人对压力的宣泄，不如将其看作集体的呼救行为。捅破了压力的这层纸，便是暴力、心脏病、过劳死。

 

 九成中产阶层不堪重负

“40岁前拿命换钱，40岁后拿钱换命”，在上海某大型跨国IT公司工作的李先生说起这句话时一脸的无奈，他说这就是命。

中国人是世界上最累的，尤其是中等收入人群，在国外可以被称作中产阶层。可以说，他们是夹缝中求生存的一代。房贷、车贷、保险，父母儿女妻子，中产阶层肩负重要的家庭和社会责任。从全社会的发展来看，2006年中国GDP达到10.2％，创历史新高，调查显示，中等收入人群对GDP的贡献率最为突出，仅从个人税收的层面来说，他们也是最主流的。

对于中等收入人群来说，工作压力，正悄悄地袭来。英国《金融时报》日前撰文称，在英国有500万人感觉工作压力“非常大”或“极大”，与压力有关的多种问题让各机构每年耗资37亿英镑。

北京零点调查公司去年的一项调查则显示，我国有41.1%的上班族面临较大的工作压力，61.4%的人正经历着不同程度的心理疲劳。

2004年，4月8日晚，54岁的爱立信（中国）有限公司总裁杨迈在健身房的跑步机上猝死。11天后，全球快餐业巨头麦当劳公司董事长兼首席执行官吉姆·坎塔卢波死于心脏病突发。2005年9月18日，网易代理首席执行官孙德棣由于工作劳累去世，享年33岁。

从医学的角度来说，因为劳累猝死，又没有其他特别明显的原因，统称为“过劳死”。“过劳死”的共同特点是由于工作时间过长，劳动强度加重，以致潜藏的疾病急速恶化，救治不及而丧命。日前数家跨国公司都暴出员工过劳死的案件。

专家指出，中等收入人群生活节奏普遍较快，承受的工作、生活等各方面的压力大，目前普遍处于健康的高危状态。

调查显示，在上海，约有70%的居民处于亚健康状态，其中七成是知识分子和企业运营者。

周先生年过中旬，正处于事业的上升期，但是他每周工作时间超过60小时，相当于一周只休息1天，每天工作10个小时以上。这与国家规定的37.5小时的周工作时间相比，超出60%。不少人都和他一样，全周无休，每天工作12—16小时，睡眠不足6小时。

很多中产阶层都表示，他们愿意承担压力，如果没有了压力，他们的事业同样没有动力。与此同时，如果没有压力，可能是他们事业上最可怕的“灾难”。

 

压力循环往复

中国科学院曾进行一项全国范围的压力大调查。调查组对社区人员、下岗员工、一般职员、教师、医生、高层领导、中层领导等十余种不同职业人群进行了46场座谈会和大量个别访谈后，获得参与者反馈调查问卷1408份，累计8545种压力。

经过对数据统计处理，结合访谈和测评的内容，课题组最终将这八千余项压力总结归纳为具有一定普遍意义的10个方面89种引起压力的事件，涉及社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活。

专家认为，在目前的社会转型期，“特色压力”尤为突出，其中社会环境、工作压力、个人成就的压力名列榜首。

压力往往来自多方面，如果用经济的角度来解析，最明了的就是债权和债务的关系。就像《穷爸爸 富爸爸》里说的一样，当代人给自己设定多种目标，努力赚钱以期摆脱压力过上舒适的生活。但是钱赚得越多，债务越繁重。

经常有白领在msn上写着“戒除信用卡”，他们像戒烟一般来控制生活的成本。但事情往往没有这么简单，劳碌奔波的工作让很多人希望有更多的消费来给自己带来欲望的满足，结果直接导致债务增加，收支不成比例，从而陷入生活压力的恶性漩涡。

在工作压力中，人们对工作任务、劳动强度、工作责任和竞争等内容的压力感受较为明显。而在消费层面，很多人往往无法控制自己的债务。

在个人成就这个因素中，感受强烈的比率和压力评价分数较高的依次是：工资分配、工作成绩和个人发展等项内容。中国科学院陈龙研究员说，“这是我国社会转型期带来的新现象，反映了员工对个人成就的价值体现更加务实。”此外，研究显示，文化知识的更新、业务能力的提高等压力已经成为一种逐渐增长的压力，这在教育水平较高的群体中尤为明显。

中产阶层处于一个上升的阶段，事业有明显的发展轨迹，只要能够承受压力，稍微动一些头脑就能够获得很好的上升机会。因此，这种个人成就的追逐成为诸多中产阶层的主要压力。由于对生活的期望值越来越高，身体、金钱、欲望都被提前支配，最后不堪重负。

 

二三十岁人群成为压力之首

吴先生是一家公关公司的媒体总监，他每天的工作就是和媒体打交道。每个月他的收入是4000元，但是房租用去1500元，孝敬父母500元，其余根本不够用，酷爱时尚的他主张提前消费，信用卡经常被刷爆，每月发完工资他要做的第一件事情是还清银行的信用。

“我都没时间好好睡一下，不花钱心里肯定不爽。”吴先生经常加班到深夜，他说自己最大的节省便是废寝忘食，而每年不期而遇的急性肠胃炎却花掉他不少的“银子”。“我还想买房，不过我觉得自己老是在做梦。”面对上海昂贵的房价，吴先生只有用心工作，放肆花钱，他为钱工作，肩负着沉重的生活压力。

近日有一项调查表明，20－30岁的人群压力最高，压力均值为71分；其他三个年龄段的压力均值依次是31－40岁为67分；41－50岁为66分；51－60岁为68分。20－30岁的人群成为各年龄段压力之首。专家认为，这些人一走上工作岗位就处于激烈竞争的环境中，他们除了面临工作的压力，还有成家、购房、子女抚养、管教和社会交往等诸多压力，还存在缺乏社会经验、应对能力不足等问题，在这种情况下，年轻人群的压力之大是可以想象的。

    

解压：需要释怀

做什么样的人没有压力？做明星？有句话叫“防火防盗防记者”，怕被偷拍，怕被人公布电话号码，怕被人曝光住址。不过，怕也没用，这些事每天都在发生。所以做明星是光环里的压力；做农民？采菊东篱下，悠然见蓝山，多美的意境。不过今年中国大部分农民得和副高压带来的大旱高温斗争；做白领？努力工作，天天向上。结果不堪忍受加班之苦，炒了老板回家吃咸菜；做开发商？拿了地跟做贼似的，蹑手蹑脚，今天这个政策，明天那个调控，光解读起来就很有压力；做老师？怕暑假，别人都上班唯独自己休息，恨没有压力，人生不上进；怕开学，学生千人千面，日理万机蔚为辛苦。

似乎做哪种人都不是，活着真不容易。因此双休日KTV常常爆满，人人鬼哭狼嚎，尽情宣泄。而上海的健身场所也人满为患，运动也是最好的宣泄方式。更有甚者愿意“沉睡百年”，高枕无忧。各人宣泄压力的方式都不相同，但专家认为，对待压力的态度很关键，如果不能积极化解，将会造成诸多疾病。

据最新的统计结果显示，上海是中国压力最大的城市。但是每年还有数百万的新上海人涌入。之前他们要做两个选择，在小城市舒适地居住，还是在嘈杂的大都市拼搏。很多人选择后者，他们对上海的地缘不熟悉，重新开始的生活给他们带来巨大的压力。而上海本地的房产、医疗、教育消费都比地方上高出很多，这更促使他们努力赚钱，压力也就变得永无止境。“你会发现很多年后你在上海获得的只有经验。”一个买不起房的小白领说。

电影《教父》中，男主人公把烟头熄灭在跟班的手心，然后让其握紧。他说，压力就要这样放在心里。在这个到处是压力的年代，人们的心理承受力受到严峻考验。专家认为，改变自己的生活方式非常重要，这是改变压力来源的重要方法。但无论如何，你有压力，我有压力，面对压力笑得坦然真的需要勇气。