作者文章归档:包洪义

从事泌尿外科临床医疗、科研工作20余年,擅长各种泌尿男性疾病的诊断与治疗,尤其擅长运用前列腺炎科学分型疗法,针对治疗各种急慢性前列腺炎,效果显著;并拥有一套独特的手法确保生殖整形手术完美。

专家教你怎样保养鼻腔


   常挖鼻孔会导致鼻黏膜萎缩、分泌物减少,鼻腔的防御功能下降或者丧失,从而导致一系列的呼吸系统疾病,如慢性咽炎、慢性支气管炎、鼻窦炎,甚至肺内感染等。一旦遇上感冒病毒,它就会趁虚而入。

  长春九龙泌尿外科医院鼻腔是肺的空调和过滤器,它在防止病菌进入人体中起着举足轻重的作用,而鼻腔最常见的症状是脏和干,最理想的状态是清洁和湿润。一项相关调查显示,在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系统感染疾病中,80%是由鼻腔缺乏应有的保健引起的。
  那么,怎样保养鼻腔呢?
  一般而言,一年四季提倡冷水洗鼻,尤其是早上洗脸时,用冷水洗几次鼻窍,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻对天气...

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历经磨难的人活得长久


  在大屠杀中幸存下来的男性要比那些没有经历纳粹集中营关押磨难的同龄男性活得长。
  研究者将这种现象称为“创伤后成长”,它让幸存者的个人生存技能和人际交往技能得到了发展和提高。因此,这些男性幸存者比没有囚禁在集中营中的同龄人平均多活18个月。此外,大屠杀幸存者对生活的意义有更深层次的见解,因为他们在集中营里遭受了强烈的心理折磨,心理韧性就得到了明显增强。
  研究人员调查过 55,220名人员后,得出了上述结论。研究者本以为:大屠杀的幸存者不仅遭受了严重的社会心理创伤,而且也忍受了饥荒、营养不良、缺乏医疗和卫生设施等逆境,这些不利因素会对他们今后的健康状况造...

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晚餐不讲究易得六大疾病


  很多年前,午餐还作为正餐,现在这种习惯渐渐被打破,晚餐似乎成了每天最重要的一顿饭。这种“补偿式晚餐”吃多了,要小心惹上一身病。
  1、多梦
  晚餐过饱会增加肠胃负担,并对周围器官造成压迫,这些信息都会传给大脑,兴奋的“波浪”一旦扩散到大脑皮质的其他部位,就会让人做各种各样的梦。恶梦不但会使人感到疲劳、睡不好,久而久之还会引起神经衰弱。
  2、 肥胖
  人们晚上一般活动少,热能消耗低,多余的能量大量合成脂肪,从而逐渐使人发胖。
  3、高血压
  人在睡觉时血流速度减慢,晚餐过多进食肉类,长期如此大量血脂就会沉积在血管...

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3点后莫在午睡了


  老张今年退休了,上班的时候养成了午休的习惯。如今,在家闲下来了,午休的时间就拖到了下午三四点钟,啥时候困了啥时候睡。可这样一来,到了晚上仍旧觉得特精神,睡得晚,第二天上午就犯困。这样一个多月下来,精神状态反而明显不如退休之前了。
  长春九龙男科医院专家记者,这就是午休不当造成的,晚上睡不着,白天又疲倦无力。如此恶性循环,对身体损害很大。
  施明说,午睡有两个原则。第一,午休时间应保持在30分钟左右,最长不要超过一个小时。适当的午睡,可以提高注意力,减轻压力,提高工作效率。午睡只是一个让身体小憩的“加油站”,千万不要让时间过长的午睡,影响了晚上的睡眠。第...

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家中10个常被忽略的过敏源


   家中有很多健康死角易致过敏,易引发过敏的三大类物质

  长春九龙男科医院表示:光是对美国地区而言,就有3500万人饱受过敏症所苦。常见的过敏源包括动物毛发皮屑、霉菌、灰尘、尘螨及花粉等;其中最为常见的便是霉菌、尘螨和花粉。
  霉菌:霉菌会造成过敏、刺激,甚至含有一些有毒物质。霉菌可分成很多种类,但所有的种类都需湿度才能生长。因此,霉菌可能出现在我们生活周遭任何潮湿的环境中,如:地下室、浴室或厨房等。
  尘螨:尘螨是一种在家中生长的微小生物。主要以人类或宠物的死皮、花粉、细菌或霉菌为食。尘螨有八只带爪的脚,能牢牢的附著在床单或衣物之上。研究指出:单单一张床单便可能...

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如何通过脸色看健康


   脸色不好象征着身体有问题,能够拥有光洁无瑕的脸颊是很难的,其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵,长春九龙男科医院提醒:这些不容易注意到的瑕疵,都显示着身体可能有些不理想,或是你的饮食出了问题。

  1 下颚:每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘痘,这个区域的皮肤变化与卵巢有直接的关系,可以进行身体按摩或是淋巴引流改善。
  2 太阳穴:太刚穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中包含了过多的加工食品,造成肌囊阻塞,需要赶紧进行体内大扫除。
  3 嘴角:嘴角出现细微的皱纹,表示你要多多补充铁质了!
  4 脸颊:老烟枪的脸颊易出现浮肿,并出现清晰的微血管纹路。这是...

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总熬夜小心变秃头


   如果你突然间脱发严重,就要当心了,这可能是熬夜在作祟。一名27岁的长春男性杨先生,最近半个月来,洗头和梳头时会掉好多头发,右头皮还出现了四处花生大小的秃块。检查后才发现,这跟他连续几个月来,每天熬夜玩手机游戏到凌晨1点多有关。

  这样的病例我们医院也接诊过不少,每个月都会有因睡眠问题引起脱发的患者。熬夜看手机,长期睡眠不足,体质比较差的人吃不消,就有可能诱发脱发。这是因为,经常熬夜会让自身内分泌系统和免疫系统紊乱,导致头皮毛囊产生了一种毒素,降低头皮毛囊生命力,进而使头发大量脱落。但是,每个人的免疫机制和反应不一样,并不是所有人都会表现为突然大量脱发。
  一旦发现...

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上班太远工作效率低


   别让自己家离单位太远。据“雅虎新闻”网4月16日报道,由英国国家统计局展开的一项调查显示,与上班路程耗时较短的员工相比,每天上下班单程超过45分钟的人,对生活的满意度较低,工作效率也低。此外,该调查还发现交通运输方式会对人们在上下班途中的情绪影响重大。乘地铁的员工焦虑感最强。

  研究认为,员工会把相当多的精力和时间浪费在上班途中,因而这段旅程会对他们的健康和幸福感造成消极影响。如果在上班路上超过45分钟,他们就很难在工作时保持最佳状态。从一个行业的工作效率来说,上班较远还会增加离职率。由华盛顿自由派智库美国进步中心的学者进行的一项研究显示,一名...

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老打喷嚏不一定是感冒


   很多家长对宝宝的健康过于紧张,一打喷嚏、咳嗽就以为是感冒了,赶紧抱着孩子往医院跑。其实孩子打喷嚏也不一定就是感冒,如果没有其他发烧、咳嗽的症状,不需要去医院,可以先在家观察。

  事实上,打喷嚏是一种很好的保护性反射,就像咳嗽反射一样,都是通过强大的气流,将身体的有害物清出去。我们发现有的刚出生的婴儿也会打喷嚏,是因为婴儿刚从密封的、与外界不接触的子宫出来,自然界的温度与湿度的任何改变,都可能刺激鼻黏膜里丰富的嗅神经纤维末梢,诱发他不断地打喷嚏。新生儿适应外环境有一个过程,一般到出生三四个月后逐渐稳定,常打喷嚏的现象会慢慢减少。
  此外,宝宝持续打喷嚏,可能是对周围...

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服装带来的健康问题


   有些服装是可以遮风挡雨、让人觉得温暖的;有些服装是修饰身材、让人觉得时尚的。然而也有些服装,是可以带来不少健康问题的!下面就来看看,日日离不开我们的那些服饰,哪些是需要我们特别警惕的。

  提起服装,人们想到的大多是时尚的设计、独特的品味,很少有人将它与健康联系在一起。
  紧身牛仔裤扼杀精子数量,引发妇科疾病。紧身牛仔裤确实能提升人们的腿型,但被紧紧裹住的下身,不得不为此付出代价。男性的精子数量下降、女性的妇科炎症都可能与它相关,有长春九龙男科医院专家专门将其命名为“牛仔裤综合征”。由于牛仔裤面料不透气,可能引起外阴炎和阴道炎等妇科疾病。
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