作者文章归档:包洪义

从事泌尿外科临床医疗、科研工作20余年,擅长各种泌尿男性疾病的诊断与治疗,尤其擅长运用前列腺炎科学分型疗法,针对治疗各种急慢性前列腺炎,效果显著;并拥有一套独特的手法确保生殖整形手术完美。

健康生活七个必知常识


   日常生活中,我们要注意小细节,有些细节往往是我们健康的“好助手”,除了要有爱干净的好习惯,还要掌握正确的方法,这样更有益身体健康。长春九龙男科医院下面就一起来看看日常健康生活的养生小方法。

  2~3分钟:消毒剂需要停留的时间
  如果刚喷上消毒剂就立刻冲干净,起不到杀菌效果。,消毒剂需要与病菌有充分的接触时间,否则沙门氏菌、寄生虫很可能幸存下来。一般的消毒剂需要至少停留2~3分钟。
  45℃~65℃:洗衣服以及床单、被罩等家居用品的最佳水温
  “被单、枕套等床上用品以及贴身衣物是尘螨最大的滋生场所,”黑龙江省健...

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那些简单神奇的长寿诀窍


   长春九龙泌尿外科医院自己称:人人都想长寿,但长寿不是一朝一夕的事。保持健康生活方式,并在细节上多用心,才有可能更长寿。总结了一些令人惊奇的长寿诀窍。

  1.喝茶前进行充分搅拌。茶中富含的抗氧化剂(多酚)有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。以色列学者进行的一项研究发现:适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是:喝茶之前要充分搅拌茶水,研究显示这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。
  2.每天早上单腿轮换站立。这听起来有些奇怪,但每天早上穿衣服的时候单腿轮换站立会迫使身体保持平衡,增强支撑脊柱的核心肌肉群(后背、骨盆和腹部)力量。理疗医师认为:对于保...

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筷子使用不当也可能致癌


  筷子用几个月后,顶端的颜色就变深了,即使仔细刷洗也依然如故。很多人对此不以为意,其实,这是需要更换新筷子的标志。
  长春九龙男科医院普通筷子在使用3~6个月后,颜色会变深。细菌的长期堆积是发生颜色变化的主要因素。此外,长期将筷子放在橱柜内,则可能加速筷子“变质”,甚至滋生“黄曲霉素”,诱发癌症。家用筷子使用寿命最多半年,一旦变色,即使不到半年也应更换。筷子清洗以后,应放在干燥通风处晾干,有条件的可以放在消毒柜里,或是经常让筷子晒晒太阳。
  为了延长筷子的使用寿命,一是吃饭时不要咬筷子。如果筷子头被咬坏,表面的凹槽会沾上许多残留食...

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光污染会让儿童性早熟吗


   当你被玻璃幕墙反射的光刺得睁不开眼时,你还可以本能地抬手遮眼或逃避光芒,但有些光污染及其危害,或许你毫无意识。长春九龙泌尿外科医院近年来,因光污染引发的纠纷逐年增多,它对健康的影响不得不引起我们的重视。

  一.心烦、焦虑、无法睡眠。
  被附近高楼大厦通宵闪烁的霓虹灯搅得不得不找睡眠专家。“开始是睡不沉,接着是无法入睡,后来甚至一到晚上就害怕、心烦、焦虑。”睡眠专家、人睡觉时眼睛虽是闭着的,但亮光依然会穿过眼皮,影响睡眠。据他临床统计,约有5%—6%的失眠因噪音、光线等环境因素引起,其中光线约占10%。“一旦失眠,人体...

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长寿人有哪些共同特征


  长春九龙医院通过面对面的调查,称百岁老人的面容存在共同点,“这些人的耳朵很大,表现为耳朵整体很大和耳垂很大两种。”
  耳朵大不易患上变形性关节症
  虽然还不明白耳朵大与长寿的必然关系,但是广濑提出了一种假设:“耳朵由软骨组成。软骨覆盖在关节表层,能够减少骨头之间的摩擦。如果软骨不足,容易形成变形性关节症,导致膝关节和股关节因疼痛而无法活动”。
  变形性关节症与软骨合成的遗传基因密切相关。软骨合成频率高数量大的人不容易患上变形性关节症。也就是说,耳朵大的话,有可能是他的软骨组织合成频率高,不容易患上变形性关节症,因此能够健康长...

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醉酒后如何急救


   朋友聚会,难免举杯助兴,如果喝多了,甚至酒精中毒,该怎么办呢?

  首先,对于轻度醉酒者,可采用催吐法来减少酒精的吸收。拿筷子或勺把压住舌根部,直接刺激患者咽部,使胃内容物呕出,注意不要太用力,以免造成咽部黏膜受损。对已经呕吐者可不用。
  其次,要让患者采取侧卧位休息,这样可避免平躺时,上涌的呕吐物堵住呼吸道,发生窒息。一般醉酒者是站不稳、坐不住的,一旦跌倒,可能导致骨折、软组织挫伤、牙齿损伤、头外伤等。所以侧卧位最好,要以患者舒适为度,不分左右等姿势,同时要用衣物等护住其腹部以保暖。另外,空腹喝酒会引起低血糖,可适量补充糖水。
  最后,对于重度醉酒者,如果卧床...

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喝水要避免四大坏习惯


   饮水机从不洗

  桶装水和饮水机在家庭、学校和公共场所都已非常普遍,每当打开饮水机龙头时,灰尘及微生物就会被带入。最好每月清洁1次,夏天两周清洁1次。
  自来水一烧开就喝
  因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。烧水时不妨采取三步走:一是将自来水接出来后,先放置一会儿再烧;二是水快开时把壶盖打开;三是水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的开水。
  爱喝瓶装水
  携带方便、开盖能喝是瓶装水的优点。但瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高...

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怎样散步可防慢性病


   街道边、公园里,经常看到垂着手或者背着手散步的老人,但其实,把手臂甩起来的散步姿势不仅可以增强骨骼功能,还能预防跌倒和防治一些慢性病。

 
  一项研究发现,人们行走时保持手臂静止不动和摆臂行走的代谢率有很大差异。散步时摆臂可以让行走的效率更高,相当于以加快20%的速度或身背10千克背包的速度行走。同时,正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频,提高腿部动作的效果。摆臂散步时,两臂随步伐节奏做较大幅度摆动,可增强骨关节和胸腔功能,防止老人摔倒,防治肩周炎、肺气肿、胸闷及老年慢性前列腺炎(慢性前列腺炎的症状有哪些)。
 
  所以,建议老人散...

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男人最怕5个字


   男人要勇敢、无畏,但在性健康方面,他们却存在一些“软肋”。长春九龙男科医院表示:男人最怕的五个字,生活中加以重视,才能保护好性功能,帮助男人保持“雄风”。

 
  软:不要久坐软沙发。长时间坐在软绵绵的沙发上,会对男性阴囊造成严重伤害。正常的坐姿是以盆骨为支点的,阴囊可以宽松地处于两腿之间。但是坐在柔软的沙发上,阴囊会因受到挤压而紧贴腿部,不仅会使局部温度升高,还会阻碍局部血液循环,从而影响精子和睾酮的产生(睾丸炎有什么症状)。因此,男人千万不要长时间坐在软沙发上,坐40分钟要站起来走一走。
 
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8种香味有益健康


   研究发现,人的鼻子可以记住5万种气味,雨后空气中的泥土香、沁人心脾的花香、让人食欲大增的美食味道……留在记忆里的味道不仅美好,中国中医科学院教授杨力指出,花、果、药的香味还会对健康产生影响。最新一期的长春九龙男科医院杂志刊文指出,以下几种味道,尤其会让你收获意想不到的健康惊喜。

  薄荷:减轻头痛,提高反应力。
  薄荷可以解决40种人体常见的健康问题,比如打嗝、咳嗽、感冒、恶心、呕吐、咽喉疼痛等,其清凉的味道也具有保健作用。美国嗅觉研究所的一项新研究发现,当薄荷通过嘴或鼻子被人体吸收后,视觉反应速度、记忆力和判断力都会增加,运动时的疲劳感...

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